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孕期产后不苦恼 3种方法有效去除妊娠纹

2012-08-1639健康网木子
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核心提示:无论是怀孕中还是产后的女性,恐怕都会有不少人对于自己肚皮上那别扭的妊娠纹感到沮丧和苦恼,想尽办法去除最后还是徒劳,其实妊娠纹是可以预防的,同时如果妊娠纹产生,也可以通过几种方法有效祛除它。

  

    许多女性在怀孕期间,都会遇到这样的困扰,在自己毫不知情的情况下,妊娠纹就悄悄的爬上脚上和肚子上,看着特别别扭。大家都知道妊娠纹是孕期常见的症状,有的人甚至认为是必然的现象,不过专家说,其实妊娠纹除了看个人的体质以外,也是可以预防的。而预防最有效的方法便是“管好”自己的嘴巴,忌食过多甜食与油炸品、控制饮食和体重增长,便能有效预防妊娠纹。而适当涂抹橄榄油也可以起到预防的作用。

  6135546 妊娠纹产生有原因

  人体的皮肤是有弹性的,正常情况下,皮肤弹性纤维与腹直肌会保持一定的弹力,并在一定限度内自由伸缩。当女性在怀孕的过程中,随着腹部不断变大,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。越到孕后期这一现象就越明显。当超过一定限度时,皮肤弹性纤维发生断裂,腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是,在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。产后,虽然断裂的弹性纤维逐渐得以修复,但难以恢复到以前的状态,而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色,最后变成银白色,即妊娠纹。

  1725738_082708087_2 预防工作要做好

    right 注意饮食控制体重

  其实在日常生活中要预防妊娠纹并不困难,很重要的一点就是要注意饮食、控制体重,保持皮肤的弹性。孕妇在饮食上,应该尽量避免摄入过多的甜食和油炸食物,以免它们因为摄入过多而转化为脂肪导致体重激增。这样的情况下,妊娠纹不长出来也很难了。

  此外,孕妇在怀孕期间多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,可以有助于改善皮肤的肤质,增加皮肤弹性。如猪蹄、动物蹄筋和猪皮等都是富含胶原蛋白的食物,在孕期可以适当的多吃一点。

  right 护肤化妆品需慎选

  在怀孕期间,除了饮食上的控制以外,也可以采用护肤品对妊娠纹的生长进行预防补救。可以采用橄榄油润肤霜涂抹在肚皮上,因为橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸及维生素E,可被皮肤吸收,使皮肤光泽细腻而富有弹性。所以不但不会对婴儿有影响,还可以改善皮肤的弹性,从而减少妊娠纹的生长程度。

  但是需要注意的是,化妆品需要慎重选择,类似彩妆、染发等化学物质比较浓的护肤品及化妆品,孕妇则应尽量避免使用。特别是一些功能性的化妆品如抗衰老祛斑的产品,对于孕妇来说,都是不建议使用。

  right 孕妇内衣及托腹带能减轻皮肤拉扯负担

  除了上述的2种方法以后,如果有条件的孕妇,可以选择使用孕妇内衣以及托腹带。怀孕时受到荷尔蒙的作用,胸部也会跟着长大,使用尺寸适合、支撑力够的孕妇内衣,可减少胸部下垂所造成的皮肤拉扯,以避免胸部、腋下妊娠纹的产生;而使用托腹带除了可以减轻孕妈咪腹部和腰部的重力负担外,也可减缓皮肤向外、向下过度延展拉扯,有效避免妊娠纹的生成。

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