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牙齿美白:中医美容专家推荐5招

2013-02-1639健康网黄永辉
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核心提示:一说到牙齿美白,第一反应就牙齿是冷光美白、纳米蓝光美白……冒出的全是激光美白方式,这类方式费钱、费时,平时还要注意维护效果,很费事的。其实,牙齿美白不一定要靠它们,中医美容也有招式,待中医美容专家一一道来。


  近日,有网友给39健康网整形频道编辑来信说:有没有非激光类的牙齿美白方法?接到这个问题确实棘手,小编接触的基本都是激光美白的专家。幸好某医院中医美容专家届时驰援,才解决这位网友的提问。在此,小编将中医美容牙齿美白方式介绍如下,供大家参考。

  一、多吃韭菜、芹菜等粗纤维食物——因为咀嚼粗纤维食物的时候,粗纤维能摩擦牙齿,从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌,减少牙齿上的污垢。

  二、多吃富含维生素的

   食物——维生素C是维护牙龈健康的重要营养素,人体过于缺乏维生素C,会导致牙龈很容易出现问题,比如牙齿松动、牙龈充血等,因此多吃西红柿、菠菜等对于美白牙齿是非常有效的。

  三、多吃用富含钙质的食物——在日常生活中,多摄入钙质,有利于牙齿的健康美白,比如牛奶奶酪、豆制品都是富含钙质的食物,不仅能够增钙质,还能坚固牙齿。

  四、多喝绿茶——绿茶富含牙齿必须的氟,而氟是美白和坚固牙齿必须的物质,很多牙膏中都含有这种物质。氟能和牙齿中的磷灰石结合,从而达到抗酸防蛀的效果。

  五、食用蒜姜等食物——虽然食用葱姜蒜的时候味道有点大,但这些食物含有丰富而强效的杀菌物质,食用有助牙齿美白。

  39健康网整形频道编辑提示:拥有一口靓白的牙齿,不一定要选用激光美白,其实在我们的生活之中,就很多这样的牙齿美白方式,只是我们没有注意和缺乏持久的恒心。同时,激光牙齿美白也并非是最好的方法,它在某种程度上也能影响大大损伤牙齿表面的牙釉质,也达不到理想的美白效果。因此,只要在日常生活中多注意一点,去掉嚼槟榔、吸烟等不良行为,其实靓白的牙齿还是容易获得。

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