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抗击秋季皮肤干燥小妙招

2013-09-2039健康网kat
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核心提示:不知不觉,天气已慢慢踏入秋季,虽然天气还是炎热,但是早晚的凉风还是为这个季节带上专属的特征。这个金秋时节,天气虽宜人,但也异常干燥,相信不少女孩子都会发现这样的“危险”信号:“常常口干舌燥”、“小腿上出现鱼鳞一样的纹路”、“脸总是绷绷的”……其实,这些都是身体缺水的信号。不想做“干女人”,现在就要做好身体的滋润补水工作。

  秋季皮肤干燥 做好下面3点:

  1、多补充维生素

  维生素A、维生素C等有维护身体安康的作用,每天至少应食用400克水果和蔬菜(不包括土豆),让你的皮肤更细腻和白净。

  富含维生素A的食物:

  颜色为红黄色的食物,比如胡萝卜柿子红薯、杏等都含有丰富的β-胡萝卜素,可在体内分解为维生素A。另外,多吃奶制品、蛋类、鱼肝油和动物肝脏等食物,也可以补充维生素A。

  富含维生素B的食物:

  很多食物都富含丰富的维生素B,肉类食物如牛肉鸡肉、鱼肉和动物内脏等,全谷物食物如燕麦、小麦麸、麦芽等,豆类如豌豆、大豆等,坚果类如花生、胡桃等。

  富含维生素C的食物:

  新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜等,新鲜水果如桔子、柚子、柠檬、红枣、山楂、猕猴桃等,都是获得维生素C的最好来源。

  2、一定要多喝水

  你肯定不是第一次听说过这句话了,但是这确实是坚持皮肤最佳状态的一个最简单适用的办法。

  由于水具有促进体内废物扫除的作用,即便在冰冷的冬天,我们也应该坚持每天应用八到九杯水,清洁你的身体和皮肤,特别经常在空调环境下工作的OL们。

  3、内调比外养更重要

  假如想皮肤好,首先留意好本人的饮食。皮肤是身体安康情况的一面镜子,皮肤黯淡、多斑、青春痘很多时分不只仅是外在问题,而是由内因惹起的。例如,皮肤紧绷的同时,可能也觉得口干舌燥;长青春痘的同时可能也有便秘病症。

  从中医理论来说,从身体内部停止自我调理才是处理皮肤问题长期、有效的办法。皮肤枯燥、长斑、呈现细纹等都是老化的表现,都和短少维生素E有关。所以,及时补充维生素E是留住青春肌肤的关键。普通来说,维生素E在蔬菜、水果和肉类中含量较多,在坚果中尤以杏仁的含量最高。

  医学美容保湿:玻尿酸注射

  而对于一些懒美眉或者追求效率的白领而言,嫌弃以上几步见效太慢,则可以尝试一下医学美容保湿。例如注射玻尿酸。

  玻尿酸原本就存在于皮肤内,能够帮助皮肤从体内及皮肤表层吸得水分,还能增强皮肤长时间的保水能力。当玻尿酸吸收水分后,使得弹力纤维及胶原蛋白处在充满湿润的环境中,皮肤因此具有了弹性。但是,皮肤的玻尿酸从25岁以后就开始流失,30岁时只剩下幼年期65%、60岁时只剩下25%,皮肤的水分也会跟着玻尿酸而散失,失去弹性与光泽,长久下来便出现皱纹的老化现象。

  正所谓“缺啥补啥”,玻尿酸除皱就是运用注射的方式来补充流失的玻尿酸,从而使得皮肤不再有因衰老而存在的皱纹。

  整形专家表示,玻尿酸注射除皱将不同颗粒的玻尿酸注入皮肤,作用于皮肤内部调理后,在不同环境中自动调节,始终维持皮肤水分在25%-30%,保持皮肤的湿润、清爽,使皮肤更富有弹性,起到抗皱防皱、延缓人全皮肤衰老、美容养颜、恢复肌肤滑嫩的作用。

    小编点评:其实我们日常用的护肤品中,很多都添加了玻尿酸作为保湿补水的一种重要成分。但是,只涂抹在皮肤表面的话毕竟效果还是有限的。所以玻尿酸注射最近越来越受宠。虽然见效快且效果显著,但小编还是要提醒大家,日常的保养和护理还是必不可少的哦!

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