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冬季囤脂有道 迁徙脂肪塑造丰盈美胸

2013-12-14YOKA时尚网
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核心提示:都说冬季减肥阻力大,一个冬天过去往往都会在身上囤积了一堆脂肪,其实一年中的这几个月可是丰胸的最好时节。快来跟随利多老师的节奏,选择正确的冬季丰胸食材,搭配“迁徙脂肪升级胸杯按摩法”,让我们提升一罩杯。这个冬季,女人们都快和好脂肪做朋友吧。

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  囤脂有道——冬季加大上围怎么吃?

  第一步:打通血液,留住上围脂肪

  寒冷季节里,因外界环境温度原因会让人的整个身体机能变弱,新陈代谢和血液循环系统都会比平日要来得慢,当身体出现这个状况时,人容易变得慵懒,身体很容易囤积脂肪,加之运动量不足,这些脂肪就特别会集中堆积到中下半身,也就是腰腹部到大腿区域。

  为了让脂肪也能在上围有所表现,那么就需要打通身体循环系统,让胸部区域也能均匀吸收到相应的营养,所以在饮食上不妨多使用些香料辣椒花椒孜然大蒜,冬季里用它们搭配牛羊肉就能为阔围增脂起辅助作用,促进循环的同时,能兴奋神经,刺激身体细胞及汗腺,让人在冬天也能感到温暖,减少冬季进食后头脑昏沉的状况。

  第二步:激活细胞,专供美胸

  食物是很复杂的营养结合体,很多食物里都含有雌激素,有些女性认为,多吃这些食材,就能起到丰胸的作用,市面上很多丰胸产品也是以雌激素食物为原材料制作而成。

  然而,科学已经证实,健康的女性摄取过多的外来雌激素,容易造成自身分泌的紊乱和下降,小叶增生还只是小问题,因此而形成子宫肌瘤乳癌这样的疾病就严重了。

  那么健康女性,在可控的范围内想要通过饮食来达到丰胸的效果,可以选择刺激自身雌激素分泌,激活乳腺细胞的食材。

  例如坚果谷物里,核桃、杏仁、芝麻、花生等都是很健康的丰胸食材,其中所含的维生素E又被称为“生育酚”,很多人可能只知道VE能美肤,其实它刺激自身雌激素分泌、帮助卵巢发育、激活乳腺细胞的作用也不容小觑。冬季里,还要多食用含VC丰富的水果蔬菜,VC可是保证胸部年轻有弹性的重要营养物质。

  第三步:要想胸部美,就得多喝水

  另外,值得提醒的是,很多女性平时就不爱喝水,冬天里更是懒得喝,长期如此,不仅身体血液浓度加重造成血液循环变慢,还会让胸部也跟着“缩水”,甚至下垂。所以,要想胸部美,就得多喝水。

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