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美肌大扫盲 教你留住胶原蛋白

2015-08-3139健康网
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核心提示:当一个人的皮肤十分白皙、水嫩和弹滑时,我们往往说赞叹她是“满脸的胶原蛋白”!的确,如果你的皮肤缺少胶原蛋白,就会显得暗黄、粗糙和松弛,只能被人嘲笑是“黄脸婆”了。相信大家对胶原蛋白并不陌生,它是公认的护肤法宝,更是爱美MM们的美容新宠!

  婴儿的皮肤水嫩剔透、吹弹可破,那是因为他们拥有80%的胶原蛋白。而成人会因为污染的环境、糟糕的情绪和自然衰老的规律,致使胶原蛋白不断流失。胶原蛋白如此神奇而宝贵,相信大家一定迫不及待想要走近它和了解它了吧!

  1、胶原蛋白对皮肤的作用

  胶原蛋白与弹力纤维一起合力构成网状的支撑体,就像撑起皮肤组织的钢筋架构一样。足够的胶原蛋白能使皮肤细胞变得丰满,肌肤变得水分充盈、细腻光滑,并使细纹、皱纹得以舒展,能有效防止肌肤老化。

  2、胶原蛋白为什么会流失

  胶原蛋白流失的原因有很多,年龄的增长、紫外线的伤害、环境的恶化、不规律的作息等等。除了年龄增长这个不可抗因素,胶原蛋白流失很大的原因是紫外线的伤害,因为紫外线能激活黑色素从而蚕食了胶原蛋白。

  3、胶原蛋白流失的影响

  胶原蛋白流失首先会导致肌肤失去水分,皮肤缺水干燥就会出现皱纹。皮肤还会失去弹性,变得松弛下垂、毛孔会增大。另外胶原蛋白被黑色素吞噬后,如果被激活的黑色素不能及时排走,还会带来色斑、肤色不匀或暗沉等问题。

  4、如何减缓胶原蛋白流失

  胶原蛋白的流失90%以上都是因为紫外线,所以防晒是重中之重。另外,多补充含胶原蛋白的食物也可以减缓它的流失,在一些含胶质的食物,像牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等中,都含有丰富的胶原蛋白哦。

  5、多少岁开始补充胶原蛋白

  年轻的皮肤光滑饱满是因为有足够的胶原蛋白和弹性纤维,但是大约25岁一过,人体内的胶原蛋白流失的速度就开始加快,当供给不及耗损,再加上紫外线伤害以及体内的氧化作用,胶原蛋白的结构就会被破坏和失去弹力,所以补充胶原蛋白就从25岁开始吧。

  6、外用保养胶原蛋白

  胶质的食物可以补充胶原蛋白,但效果较慢较不明显,因为普通食物中的胶原蛋白都是大分子蛋白质,并不能被人体直接吸收。如果选择外用方法补充胶原蛋白,建议外涂含有水溶性胶原蛋白成分的护肤品和化妆品,在一定程度上能提高皮肤柔细度与滋润感。

  7、内用口服胶原蛋白

  如果你觉得外用有点麻烦,可以选择内用口服胶原蛋白胶囊或饮品,虽然价格总体较贵,但其实内服的胶原蛋白产品会比外用保养更易吸收。如果你想更快见到效果,也舍得下血本的话,可以采用时下最热门的美颜理念,那就是外敷+内服了

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