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老长痘怎么破 吃辣不长痘的秘诀

2015-08-3039健康网
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核心提示:脸上经常长痘痘很是恼人,试过无数的方法但是不一定有效。想要彻底不长痘痘,就要找出脸上老是长痘的原因。

  有些人不管吃什么都会长痘,而另外一些人即使每天吃辣也不会长痘,这是什么原因呢?烦人的痘痘一直纠缠不清其实原因绝非一个,想要痘痘彻底覆灭,就要从痘痘的根源剖析成因并对症下药。

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  吃辣不长痘的秘诀1:清洁彻底

  清洁不彻底会导致大量的皮脂和毛孔垃圾无法被清除,附着在毛孔内部以及肌肤表面影响肌肤正常的代谢,从而导致痘痘爆发。

  祛痘方法针对因为清洁不彻底而导致肌肤长痘痘的肌肤,大家在选择清洁产品时一定要格外注意,产品必须是泡沫型的洁面乳,因为只用通过使用发泡量大的洁面产品才能彻底扫清毛孔垃圾。

  吃辣不长痘的秘诀2:作息规律

  长期熬夜加班,工作压力大,吸烟,酗酒等原因也会加重下巴的痘痘问题,让皮肤功能异常,皮脂腺功能紊乱。

  祛痘方法都市的快节奏生活让作息时间不规律的人越来越多,除了注意清洁和适度的角质护理外,尽量保持良好的作息习惯,降低熬夜工作的频率,烟酒适度,少吃凉的东西。

  吃辣不长痘的秘诀3:调节平衡荷尔蒙水平

  荷尔蒙水平也就是我们身体中的激素分泌水分,当激素水平出现异常时,肌肤的各种问题也会随之产生,如痘痘、斑点、干燥暗沉等。

  祛痘方法因为荷尔蒙内分泌而导致长痘痘,平时可以多吃一些豆类食物,如豆腐豆浆,借此来为身体补充大量的植物性雌激素辅助治疗痘痘,另外还要注意保持排便通畅,防止体内毒素囤积。

  吃辣不长痘的秘诀4:饮食多样化

  不良的饮食习惯也会加重痘痘问题,比如辛辣刺激的重口味食物,或者糖分过高的甜食,都会影响身体机能,进而阻碍皮肤的正常代谢。

  祛痘方法日常的饮食要以清淡为主,多吃新鲜健康的绿色蔬菜,而在选择水果时尽量吃一些如火龙果等糖分较少的水果。另外,饮食的种类要尽量多样化,不挑食。

  温馨提醒:很多人长痘痘难以消除后会考虑医学美容项目,如激光祛痘、光子嫩肤等进行治疗,或许在短期内能够使得痘痘消失,但如果不把基础工作做好,内分泌系统仍然紊乱的话,痘痘将会再次卷土重来。

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