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问医生

360度防晒大作战 体内美白术!

2015-12-1739健康网
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核心提示:如何美白?专家给出了健康美白处方,赶紧来看看如何美白吧。

  俗话说,一白遮九丑,除了有勤擦美白保养品,还有哪些食补方式,可以让我们从体内「白」出来?是薏仁?是牛奶?还是珍珠粉?白木耳?如果您平常都是吃这些「白」的食物,可能要大失所望了,因为专家徐常捷说,如果吃了以上的食物会白,只是「巧合」!

  肤色黝黑发亮的主持人小蛮经常吃上述食物,甚至相信洗牛奶浴也能美白,开设医美诊所多年的徐常捷院长表示,吃酱油不会黑,如果皮肤变黑,是跟代谢有关而己,小蛮听了不禁直跳脚。

  来自马来西亚的美女贝儿表示,她常年习惯喝柠檬水,而且连皮吃,徐常捷反而点点头,直说喝柠檬水不错,维它命C蛮高的,可惜柠檬皮只是「陈皮」作用,光吃皮,没什么美白效果。

  为了让大家搞清楚各种美白迷思,专家特别准备了五道美白题目,请现场来宾吴怡霈、贝儿和两位主持人猜一猜,现场有人猜错了,就得贴上一张小黑儿贴纸做惩罚,而且被贴的位置保证很糗啦~

  第一题,我们都知道会变黑是因为黑色素沈淀,下列哪些食物吃多了会让我们愈吃黑,是美白的大忌!!

  A.鸡肉  B.鱼肉  C.虾类  D.酱油

  专家一说出标准答案是「A.,鸡肉!」答错的贝儿、吴怡霈无不尖叫,小黑人贴纸一张贴到了吴怡霈的下巴、一张则贴到了贝儿的头顶。

  徐常捷指出,牛肉、美肉、猪肉、内脏、火鸡肉、鸭肉、鸡肉等食物含有形成黑色素的主要营养素─胺基酸,吃过量就会让黑色素的制作原料变多,换言之,海鲜模拟较安全,吃酱油不会变黑,所以答案才是「鸡肉」,但,前提是,不吃过量就不会变黑。。

  第二题,美白最大的敌人除了变黑以外,也最怕皮肤变得黄黄的,下列哪些食物吃多了会导致皮肤变黄呢?

  A.黄椒  B.茄子  C.木瓜  D.草莓

  答案是「C.,木瓜」,这一题在场女星一致答对。徐常捷表示,木瓜并非是不好食物,因为木瓜含有胡萝卜素,可以转换成维它命A,虽然具有良好的抗氧化效果,但,吃多了反而会使皮肤变黄,所以吃青木瓜胸部没增加,皮肤反而有机会变黄,既然胡萝卜素会让皮肤变黄,每天一大早喝一杯胡萝卜汁就有机会变黄,南瓜吃多了也一样哦!

  第三题,下列哪些称为光敏感食物,若残留于手上没洗干净或大量食用后照射阳光会导致黑色素沈淀?

  A.绿豆 B.柠檬 C.巧克力 D.绿茶

  这一题,大伙又一致答对了,答案是「B.,柠檬」,徐常捷说,柠檬汁、柠檬皮沾在皮肤上都会感光,临床上常碰到满手黑黑的病人,大半都是挤柠檬没洗干净又照射阳光造成的,像芹菜、九层塔、香菜也都是光敏感食物哦!

  第四题,要美白,大部份的人都知道要吃含有丰富维它命C的食物,到底哪些食物是含有维它命C的呢?(复选题)

  A.莓果 B.番石榴 C.苦瓜 D.蕃茄

  答案一出笼,吴怡霈的额头、贝儿的鼻子上又被各贴了一张小黑人,原来答案是「以上皆是」,吴怡霈只选了A、C、D,贝儿则选了B、C。

  徐常捷分析说,并不是酸的水果才含有维它命C,苦瓜是苦的,维它命C含量也很高,所以不一定要吃哪种特定的水果,都吃就对了!另外,莓果是很好的抗氧化食物,芭药的维它命C是柑橘类的八倍,苦瓜的维它命C含量是瓜类之冠,怕怕的人不妨用百香果腌渍凉拌后再食用。

  第五题,下列哪些食物是可内服兼外用的超值美白食品?

  A.丝瓜 B.红豆 C.芒果 D.巧克力

  答案很简单,是「A.丝瓜」,结果贝儿还是猜错了,被贴了三张小黑人的结果,只好罚她吃山苦瓜切片,有趣的是,贝儿从小就吃妈妈做的苦瓜切片,小小一片苦瓜根本难不倒她,吃了一口,直说「不苦」,没想到,小蛮上了当,跟着吃了一片,当场吐出来,直嚷着「有一种吃草的味道!」袁艾菲没吃山苦瓜,吃了一小口,也皱起眉头大呼「太苦了!」

  徐常捷以专家之姿提醒她们,要吃半条才会白,两人不禁「蛤~」地一声,惹得全场人士不禁哄堂大笑。

  事实上,可以美白的食物真的很多,日本最近就很流行「红糖美白」法,徐常捷就表示红糖含有丰富的维它命B群,特别是B1、B2、B6,还有维它命C,可以抗氧化、帮助代谢,网友们不妨学习一下两种红糖的养颜做法。(请看VCR)

  1, 红糖面膜。将3大匙红糖放入小锅内加热,待溶化黏稠的浆状时熄火,冷却到摄氏15度左右涂在洗净的脸上15~30分钟后洗净,每周两次,可以去斑。

  2, 红糖柠檬水。将玻璃瓶洗净、抹干水,柠檬切片、去籽,放入玻璃瓶内,红糖切段,加一层在玻璃瓶的柠檬片上,再加柠檬片、再加红糖,置入冰箱。2~3天后,红糖溶解成糖浆让柠檬片吸收了,饮用时,每次2~3片及少许糖浆再加温水调和即可。

  徐常捷表示,敷红糖面膜切忌热热敷,一不小心就烫伤了,红糖的成份可以让肌肤保湿、滋润肌肤,但如果要敷到黑色素完全消失,可能要敷久一点,他的看法是,市面上有很多很好的面膜产品,不一定要DIY,至于红糖比白糖好,这是真的!红糖柠檬水冰着较好,但喝完还是要记得刷牙,以免牙齿的珐琅质酸蚀了!

  节目播出连结:http://tw.specials.yahoo.com/news/lovebeauty-hair12.html

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