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问医生

多吃黑芝麻能让头发变黑?

2015-12-1739健康网
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核心提示:很多人都相信以形补形,就以为多吃芝麻头发就可以变得乌黑油亮。但专家指出,其实吃芝麻对乌发作用不大。

  真的吗?多吃黑芝麻可以让头发变黑?

  达人正解:就西医来说,没有根据指出黑芝麻能帮助头发变黑,而且头发黑色素退化后,要由白再变黑其实是一种不可逆的状况,很多人长白头发是因为天生体质的多基因遗传,原本就不容易改善,除非是因为头皮有发炎情形,短暂出现了变白现象,才可能再由白转黑。

  真的吗?用脑过度会让头发白得快?

  达人正解:这确实是有可能的,一个人时常熬夜、长期作息不正常,或因为身心压力太大,都会造成头皮周边血流减少,使黑色素退化速度增快。头发是身体的末梢,如果突然变白并非是某种疾病的先兆,而是身体已经出了状况才反应在头发上,「一夜白发」的情况非常少,通常是在大病一场后或压力太大时才会出现,此时建议尽速求医。

  真的吗?拔一根白头发会长出三根白头发?

  达人正解:这个说法是错的,因为头发的毛囊单位是独立的,并不会因为拔掉一根头发而影响到其他头发,但如果拔得太多却可能会伤害发根、导致皮囊炎。

  让头发有活力的调理方式:饮食均衡最重要

  要让头发不容易变白,首先要有个健康的身体,最基本的就是从饮食来着手,必须摄取足够的蛋白质、维生素矿物质,少吃甜食与油腻的食物,能帮助头发有光泽与活力的食物包括海鲜、坚果类与综合性蔬果。吃素的人因为蛋白质来源不够,头发容易没有光泽,可以多吃含铁质的蔬菜或维生素B群来改善;但荤食者则要少吃肥肉,否则不当饮食容易导致毛囊发炎。

  多擦护发品就可以减少白头发?

  护发品只能改善发质、使头发摸起来滑顺,在视觉上虽因光泽感显得乌黑亮丽,但没有实质由白转黑的作用。

  用鸡蛋洗头可以让黑发更黑,白发没有头皮屑

  这像是传统没有润发乳时,使头发滑顺的方式,因为头发在风吹、日晒下会使毛鳞片炸开,让头发变得干燥,用鸡蛋洗头只能获得暂时性的滑顺,而不会让头发变黑;至于头皮屑是头皮表层老化脱落的角质细胞,不正常增多的原因可能是发炎、吃太多刺激性食物、皮屑芽孢菌增生等,需针对起因分别改善,用鸡蛋洗头没有特别帮助。

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